護眼愛眼七妙招，讓你眼睛不再困擾！

智慧型手機、平板、筆電、桌電等；現代人每天都得盯著若干螢幕好幾個小時，眼睛不累才怪呢！有時候加個班，隱形眼鏡更是讓眼睛又酸又澀。面對這樣的惡性循環，常常會有眼睛的病症出現，讓你工作不專心、睡覺也不安心。這邊有七個妙招讓你面對七種眼部病痛。

1、眼睛下方痙攣時 因為缺乏鈣質，可以服用市面上賣的鈣片。

2、眼睛刺痛時 洗臉時把鮮奶和綠茶放在臉盆裡，讓眼睛在裡面眨一下即可。

3、短暫眼睛疲勞時 眼皮很重，忽然看不大清楚時，可以喝胡蘿蔔汁來改善情況。早上起床就馬上喝一杯胡蘿蔔汁，一個星期之後不只體內舒服、排便順暢、食欲變好，連皮膚都變水噹噹！

4、眼裡有刺時 眼睛裡有刺跑進去時，可以拿一把蔥，把眼睛靠在蔥葉的部分，過了一會兒刺就會出來了。

5、眼睛充血時 眼睛充血時，可以把馬鈴薯剁碎，抹在紗布手帕上，然後放在繃帶上，再把眼睛包起來。或者，也可以用熱毛巾敷在眼睛周圍，同時用指壓的方式按摩一下。如果手邊沒有任何東西可以利用，可以試著磨擦手掌產生熱度，然後貼在眼睛約10秒鐘，就會很舒服了。

6、老是長針眼時可以吃山椒的黑色種子，或是醃梅子果實裡的種子除掉，只留下果皮和果肉，然後用紙包好，晚上睡覺時放在眼袋下麵，經過皮膜的滲透，就能使細菌消失。另外要注意的是，時常長針眼可能有其他病因，最好到醫院掛內科門診檢查一下比較妥當。

7、眼睛疲勞時把半根胡蘿蔔和半顆蘋果榨成汁，胡蘿蔔素加上蘋果的維他命C可以幫助眼睛恢復疲勞。