如何健康生活防範毒害

大家都知道現在的環境下，幾乎沒有什麼吃的用的是能讓人放心的，不時就會爆一個讓你心驚肉跳的有毒食品、有毒油品。那麼對於沒辦法自耕自種的城市人來說，怎麼樣才能最大限度地防範這些毒害？這裡，毒物專家來告訴你怎麼簡單生活，防範毒害。

一，健康生活的日常清潔

1，用清水洗臉部，若需卸妝則以食用油抹臉，然後用面紙擦拭到臉上無粉後，再用肥皂洗臉。洗碗可用小蘇打或肥皂，喜歡洗潔精的人，也可將肥皂放水裡泡成液體後使用。

2，因為牙膏裡含有對身體有害的色素、香精和三氯生，因此刷牙可以只用水和牙刷，想要增加一點研磨效果可以加一點小蘇打。臉部卸妝或者去角質，可用濕毛巾蘸一點點小蘇打輕拭。

3，平時有使用含有橘子精油的清潔品的同學，在使用時請勿開啟能產生臭氧的家電，兩者結合會生成致癌甲醛。

提示：肥皂的成分比香皂要單純，因此更適合用來清潔杯盤碗碟等。小蘇打具有研磨性，但是肌膚乾燥者不要過度使用。

二，平常保養也要注意

1，臉部可以用芝麻油或者橄欖油或者其他食用油來按摩保養。

2，身體抹甘油保濕。甘油是一種保濕性很強的醇類，建議以1：9的比例兌水稀釋後使用。又便宜又好用。

3，優酪乳敷臉可以去角質並且保濕（牛奶的油脂可以保濕）。但是市面上賣的優酪乳有其他添加物，所以最好自製。

4，自製酵母。檸檬的皮切成細條狀放鍋裡用冷水煮到有點粘性後，冷卻過濾，就是香味淡雅的髮膠。