製作養生止咳茶

朋友們，一定都會碰到咳嗽感冒的時候吧！咳嗽不僅讓你的嗓子十分的難受，而且對肺十分的不好，在公共場合下，又極易讓人感到尷尬。對他人對自己都很不好，會影響到生活的方方面面。咳嗽是一種正常的生理反應和身體健康問題的友情提示。咳嗽會讓身體產生不適感，會影響生活和工作，甚至人際交往，在人際交往的過程中，不斷的咳嗽會讓你的形象有所損失、下降。如何來避免這些尷尬、身體不適、健康問題呢？下麵就為你做出解答。

養生止咳茶，顧名思義，就是讓你又能止咳，又能強健你的身體，有益身體健康。它主要的功效是潤肺和止咳，效果明顯並且沒有副作用，能讓你放心的選擇這個方法來趕走咳嗽的困擾。

這道養生止咳茶主要的原料是黑芝麻、甜杏仁、冰糖、礦泉水。黑芝麻需準備20克，甜杏仁10克，冰糖8克（可根據你的口味適當增減），黑芝麻和冰糖都有潤肺的作用，另外冰糖還能止咳，且天然食物對身體無副作用。

接下來就是製作了，首先要把黑芝麻裡雜質去除，用水洗淨，放入鍋中用小火炒幹，然後用盤子盛起。再把甜杏仁洗淨，晾乾，和黑芝麻一起磨成粉末，倒入杯子中，然後用90度的開水泡開，接著把準備好的冰糖放入杯中，攪拌均勻就可以飲用了。

這道養生止咳茶製作簡單，用時較短，方便快捷，讓你輕鬆解決咳嗽的困擾，告別那些尷尬和不舒服，又可以省去去藥店的時間，最主要的是它對身體的無副作用，又可養生，簡直就是一舉兩得啊。