貧血的知識

貧血是伴隨女性的一種現象，幾乎每一個女性都會出現貧血症狀，而且通常是在不同年齡段，也許你剛搬完東西，就會有貧血情況發生，或者是做了一件事情之後，就會感覺頭暈，這些都是貧血現象，如何應對貧血，是每一個女性關注的話題，貧血會讓你的生活變得緩慢。女性的生理構造更是加劇了貧血的才產生。所以生活中我們還是要知道一些貧血知識的。

一些人貧血的時候往往會認為低血壓，這種情況容易在老年人身上發生，很多女性到了老年認為自己不會有貧血，如果出現頭暈，或者是感覺渾身沒有力氣就是低血壓症狀，從表現上來說，這兩種現象有著相似之處，但是如果從真正意義上區分，還是有很大差別的。

低血壓是作用於心臟，心臟供給著每一個身體器官的血液，血壓就是心臟所供給的血液壓強，你可以聽到自己心臟每分鐘的跳動次數。低血壓，是指從事某項活動，心臟不能及時供給血液，而出現的一種現象，主要作用在心機，而且是靠著血管的舒張和收縮作用來完成的。

貧血現象是因為體內無法按照正常規律來分泌造血細胞，紅細胞含量比較少，一般是指腎臟。紅細胞會將一些營養物質送達到身體內的各個器官，如果造血細胞不多的話，這種活動就無法完成，導致身體內部缺少足夠養分，從而引起供養不足，也就是所謂的貧血。

貧血如果發生了，那麼就需要生活中多注意自己的飲食，經常吃棗，或者是有利於補充血液的東西，比方說黑芝麻，黑木耳，黑豆等等，通過食療的方式來達到補充血液的效果。如果嚴重，要去醫院輸水。