如何美白天生黑的皮膚

很多人都喜歡美白，幾乎每一個人對美白都有自己的要求，女性朋友更加需要美白，她們每天從事一些不同的工作，需要用美白提高自信，讓自己更好的適應工作，迎來陣陣掌聲，美白也能夠起到一定的遮瑕作用，話說，只要是皮膚白的女性都是美麗的。這也不無道理。美白作為女性一生都應該重視的課程來說，掌握好美白方法很重要，如果天生皮膚就比較黑的人如何美白呢。

維生素c能夠有效緩解身體的黑色素，讓機體從內而外煥發光彩，黑色素的產生主要是因為身體內形成了不少的化學元素，每天空氣都在不斷變化，會與皮膚發生一些化學反應，在沒有及時清理的情況下，這些東西只能堆積在表面，從而造成皮膚變黑的反應，你可以嘗試使用維生素c一類的食物，可以減少很多黑色素的形成，像是一些梨，棗等，都能起到這種效果。

因為皮膚自身就存在黑色因素，所以在飲食上一定要注意少吃一些黑色食物，儘量不要吃黑木耳，芝麻等等，這樣可以減少體內黑色素的吸收，而且多吃一些可以排除黑色素的東西，比如說番茄，千萬不要因為自己的皮膚黑長期得不到美白效果就放棄食療，從理論上來講，如果長期堅持食療的話，會有不錯的效果，但是需要毅力和時間。

可以去藥店購買維生素e膠囊，將膠囊刺破之後，塗抹在臉上，可以緩解臉部肌膚的皮膚暗沉問題，而且能夠有效阻止一些氧化物的形成，每天在早上和晚上充分潔面之後，進行塗抹，一次塗抹一粒就可以。如果能堅持三個月，就可以看到成效。還是非常明顯的。