孕婦能吃面粉嗎

孕婦能吃面粉嗎?說到這個問題的時候，有不少孕婦朋友還是有一點的了解的。但是對于大部分孕婦們來說其實是不知道這個方面的問題的，因為在她們平時吃面粉的時候，也不會想到這個問題的。對于面粉，想必大部分人還是比較熟悉的，因為在大家的現實生活里面吃到面粉的機會還是比較多的，比如常見的面條、餃子、饅頭等等都是用面粉做成的。

面粉是面食的主要原料，所以對于很多喜歡吃面食的朋友來說，面粉所起的作用是至關重要的。往往面粉的好壞經常會影響到面食的味道的好壞的。其實對于一般人來說都是可以吃面粉的。但是對于孕婦們而言，是否也是可以吃面粉的呢?下面就來仔細說說這個問題。

孕婦是可以吃面粉的。小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經，能養心、益腎、除熱、止渴，主治婦女臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。小麥蛋白質生物價比大米蛋白質略低，同樣缺少賴氨酸，但維生素B1、礦物質含量比精白米高。小麥粉中所含有的面筋蛋白可能會引起少數人的不適反應，如腹脹、慢性腹瀉、嘔吐、便秘等，俗稱“麩質過敏癥”。孕早期因出現妊娠反應，孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，常導致營養吸收較差，這時可適當食用面粉類食物以補充蛋白質。

這些食物對肝臟有刺激的副作用，少吃罐頭和方便面之類的食物，這些里面都含有防腐劑，對肝臟不利，不要吃動物肝臟、少

抽煙少喝酒。多運動，增強自身的免疫力，多休息，確保勞逸結合，多了解一些有關乙肝的相關常識，這樣有助于病情的治療。

在日常生活中要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少，還能夠修復肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的VC，有利于肝細胞的代謝，因為肝臟是人體內最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負擔。

通過上面文章的詳細了解，我們也就知道了其實對于孕婦來說也是可以吃面粉的，而且只要在吃的時候，注意好自己吃面粉要適量就可以了，這樣是不會影響到自己乃至寶寶的身體健康的。當然，在孕婦的生活中還有很多方面是需要注意的。孕婦們最重要的就是照顧好自己的身體，避免一切疾病。