介紹黑芝麻怎么吃

現在，黑芝麻已經變成養生中常見的食物。因為黑芝麻具有較高的營養價值，不僅僅可以補充基本的營養物質，同時還能夠補充人體中的必須氨基酸。在食用的同時，也可以達到滋補的作用。但是，黑芝麻怎么吃?怎么樣吃才更加的健康呢?現在，就讓我們來學習一下和黑芝麻的做法。

黑芝麻的功效對于我們來說也是非常好的，所以我們平時就應該食用一些黑芝麻，以達到滋補的作用。黑芝麻怎么吃?現在，我們就來了解一下它的具體做法，并且要注重關鍵性的細節。

芝麻煳

最佳品嘗方式：冰涼、溫熱

材料

黑芝麻粉80公克，花生醬50公克，鮮奶100㏄，二號細砂糖50公克，水600㏄，再來米粉1大匙

芝麻煳的做法

1.將水和黑芝麻粉放入鍋中拌勻，以小火煮約20分鐘。

2.以濾網濾除作法1中的細渣，再倒回鍋中，續加入花生醬、二號細砂糖和鮮奶小火續煮至滾開。

3.將再來米粉加入1又1/2大匙水攪拌均勻，分次徐徐淋入滾開的作法2中并持續拌勻勾芡至再次滾開即可。

黑芝麻的做法我們已經知道了，對于黑芝麻怎么吃我們也有所了解。其實，黑芝麻也是目前最受歡迎的食物之一，而且一直以來大家也都在保持對它的喜愛。黑芝麻除了富含豐富的營養之外，同時還具有補腎的功效，同時還能用于養發和防止脫發。