參須紅棗燉鱸魚
參須紅棗燉鱸魚,是一款很好的補血活血美食。您有嘗試過制作這道美食嗎,趕快來學習下做法!
材料:
參須30克、紅棗12粒、鱸魚一條(約 500克)、姜3片、熱水2000毫升
作法:
1 先熱鍋,倒入油,再把姜放入油鍋中煎香。接著放入鱸魚,煎至兩面表皮呈金黃色后起鍋備用。
2 取一燉盅,放入煎好的鱸魚及姜片,再把參須、紅棗、米酒加入,注入熱水,放入蒸籠鍋中,以小火燉2小時,最后加入鹽調味即可。
功能:
活血補血、生機、美膚、健體
參須紅棗燉鱸魚的做法您學會了嗎?有貧血、血瘀現象的朋友一定要嘗試下這道美食哦!