喝白酒的健康誤區有哪些

在生活中，有很多朋友都離不開白酒，他們喜歡在朋友聚會、工作應酬中喝上幾口白酒。可以這么說，“無酒不成席”。但是人們在高興喝酒的時候，應該要注意一些喝白酒的誤區。否則，不正確喝白酒會影響到身體健康的。

有些朋友喜歡邊喝白酒邊抽煙，有的則喜歡將酒兌飲料;有的喜歡在喝白酒后喝茶，其實這些習慣都會傷害到自己的健康。接下來，我們一起來看看喝白酒的健康誤區有哪些。

誤區一：喝酒的時候要吸煙

一些人認為“一支煙、一杯酒，快樂似神仙。”尤其是喝酒到了興頭上，邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說“難得今天高興”，邊接過來點上。

但事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。酒是一種有機溶劑，能將附著在器官表面的煙草燃燒后的有害物質溶解，然后穿過器官黏膜擴散到體內，增加了煙的毒害，香煙的毒害物質會讓肝臟無法及時對酒精進行分解，從而加重酒精中毒。

誤區二：酒兌飲料喝不醉

時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種“混搭”組合數不勝數。由于兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鐘。

通常說來，兌酒的碳酸飲料，在胃里面會釋放出二氧化碳，會加快酒精進入小腸，小腸會快速地吸收酒精，但是造成的傷害也是非常大。飲料兌酒，看起來是將酒的度數稀釋，喝起來更爽口，酒精作用身體更緩慢，但是很容易喝多，得不償失。

誤區三：一杯濃茶醒酒快

相當一部分人有酒后喝茶的習慣。不管是喝完什么酒，接著喝茶會利尿，多上幾趟廁所很快就會醒酒。

酒后喝濃茶或者咖啡能夠加快酒精分解、排出的速度，能夠在最短的時間內醒酒，其實這是不正確的。酒后喝濃茶，確實能夠起到利尿的作用，但卻促進尚未分解成乙酸的乙醛過早進入腎臟，而酒后喝咖啡，會刺激血管擴張，加快血液循環，增加血管的負擔，誘發高血壓。

誤區四：白酒傷身 紅酒養人

很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關系。事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在于控制飲用量。

專家指出，每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當于50度白酒的3-4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。

溫馨提示：從上文我們知道，喝白酒的健康誤區有很多，譬如說人們喜歡邊喝酒邊抽煙;有的則喜歡將酒兌飲料喝;有的朋友則喜歡喝完白酒再喝茶，這些行為都是會傷害到身體健康的。