煎荷包蛋的做法
煎荷包蛋是大家早餐離不開的營養食物，雞蛋中含有豐富的蛋白質，這對補充人體正能量及孩子的智力發育有很好的作用。雞蛋的吃法有很多，一般情況下，大家習慣性早上吃煎荷包蛋，吃起來不僅味道可口，而且營養價值還高。那對于煎荷包蛋的做法大家了解多少呢?
說到煎荷包蛋的做法，相信不少朋友都認為這個很簡單，但是在做的時候就很容易把雞蛋弄散，這樣就影響了大家的食欲，為此下面將詳細給大家介紹荷包蛋怎么煎最好吃。
煎荷包蛋的原料：雞蛋
煎荷包蛋的配料：洋蔥
煎荷包蛋的調料：鹽、醬油
煎荷包蛋的做法：
1、洋蔥去外皮洗凈，去頭去尾橫面切成適當寬度的圈。將中間部分的洋蔥圈一個個拆開備用。
2、平底鍋中放入適量油加熱，取最大的洋蔥圈放在平底鍋中央，將雞蛋打入洋蔥圈中，用小火加熱至蛋液完全凝固。
3、用一個牙簽小心的在洋蔥圈內劃一周，煎好的荷包蛋就可以輕松取出了。
4、煎荷包蛋做好了。可以按照自己口味滴少許醬油或者鹽食用。
其實煎荷包蛋的做法很簡單，早上吃些對雞蛋對人體雖有很大的益處，但不宜多吃，特別是每天吃雞蛋不要多余兩個。因為人體對蛋白質的吸收是有一定量的，雞蛋中雖然含有豐富的蛋白質，但吃很多身體反而不宜吸收，而且還容易出現消化不良等問題。
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