習慣性便秘

便秘是我們很多人都曾經有過的經歷，就怕便秘發展成習慣性便秘，雖然看上去沒有什么大的疾病纏身，但是如果長期腸蠕動較慢，很多天不上廁所，也會出現較明顯的癥狀，比如面色昏黯、臃腫、長痘等，毒素排不出來，自然也會影響到身體的其他部位，那么，習慣性便秘到底是怎么引起的呢?下面我們就針對該病的原因和癥狀為大家做詳細的分析。

習慣性便秘的誘因

如今，大多數人都有習慣性便秘，除了老年人之外，年輕人也占了大多數人群。而對于習慣性便秘的原因，不外乎就那么幾條，比如壓力太大，心理過于緊張，運動太少，飲食結構不合理等，都是引起習慣性便秘的原因。下面我們就總結出了有關習慣性便秘的原因，希望大家詳細掌握。

1. 生活起居無規律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。

長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。

2. 飲食組成不良

如米面過于精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。

3.老年體衰排便無力，多胎妊娠全身體力過弱，膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等，均可造成排便困難。

中醫認為，便秘是大腸傳導功能失常造成的。

4 排便習慣不良

有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥，使腸道排出敏感性降低。

習慣性便秘的癥狀

1.脾腎陽虛型：

素體陽虛，或病后、產后、年老，脾腎陽虛，陽氣不足，陰寒凝結，腸道傳送艱難，產生大便艱澀、排出困難、小便清長、怕冷喜暖、腹中冷痛等癥，治療以濟川煎溫陽通便。

2.氣血不足型：

脾氣虛則大腸傳導無力，血虛則津枯不能滋潤大腸，產生便秘，大便時努掙無力，便后疲乏不適，大便并不干硬。若伴汗出氣短的為氣虛便秘。面色無華，頭暈目眩，心悸失眠的為血虛便秘。氣虛便秘用黃芪湯益氣潤便，血虛便秘用潤腸丸以養血潤便。

3.腸胃燥熱型：

飲酒過度，嗜食辛辣，使腸胃積熱，耗傷腸液，大腸失濡，產生便秘、尿黃、腹脹痛、口干口臭等癥，治療以麻子仁丸清熱潤腸。

4.氣機郁滯型：

情志不暢，憂慮過度，或久坐少動，使氣機郁滯，通降失常，大腸傳導失職，產生便秘、腹脹、噯氣、胸脅痞滿等癥，治療以六磨湯順氣行滯。

上面已經詳細為大家介紹了有關習慣性便秘的病因和癥狀，更了更好的預防和治療習慣性便秘，大家要從生活中做起，調整好飲食起居，同時保持心情舒暢和放松，形成每天定時排便的習慣，以免引起口臭、臉上長痘、尿黃等嚴重的癥狀。