健康百科

纖體塑身 經絡按摩幫你忙

都市生活的快節奏,工作的忙碌與壓力,讓我們疲于應付,被繁忙的工作壓得喘不過氣來的白領女性們,卻沒法騰出時間來規律地做運動。幾招經絡按摩手法自己在家輕松做,讓你省力又可以塑造體型。

提到塑身機構,我們可能會想到各種高科技的儀器或者形形色色的纖體產品,但其實按摩手法也是非常重要和常用的纖體方式。很多纖體機構都會結合 中醫理論來進行按摩,當然這些按摩手法也會有不同的特點。今天小編為大家介紹的就是一種以中醫“一指禪”為理論基礎的纖體按摩手法。

從中醫經絡學看肥胖成因

中醫上講,經絡就像一張大網一樣貫穿于身體內部,是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的調控系統。經絡不僅能溝通表理上下、聯系臟腑器官,通行氣血、濡養臟腑組織,還能調節臟腑器官的機能活動。

所有的肥胖,從中醫經絡學的角度,都可以理解為經絡受阻,無法正常代謝形成的一種垃圾堆積現象。如果體內的廢物不加以及時的排出,就會導致身體新陳代謝減緩,從而造成肥胖。經絡減肥就是通過刺激和調理經絡,來加速體內毒素和垃圾的排出,調動體內多余的脂肪自動進行燃燒,從而達到減肥的目的。

結合中醫“一指禪”的獨創按摩手法

進行經絡按摩,當然要結合對特定穴位的刺激了,而按摩和刺激穴位的手法也是有特殊講究的。中醫“一指禪”的推拿療法以陰陽五行、臟腑經絡和營衛氣血等中醫基本理論為指導,以中醫四診為手段,手法遵循“循經絡,推穴位”的原則,共包括推、拿、按、摩、滾、捻、抄、搓、纏、揉、搖、抖十二技法。

不同體質,針對性改善

正如世界上沒有兩片完全相同的葉子,肥胖的原因也并不都一樣。不同的體質,不同的臟器健康狀態,阻滯經絡的垃圾是各不相同的。肥胖從中醫的角度來分一般有以下的幾種,痰濕型肥胖、痰熱型肥胖、氣虛型肥胖、單純性肥胖和產后型肥胖等。想要減的有成效,就要對癥下藥,針對不同的肥胖體質采用不同的按摩手法,這樣才能收到最佳的效果。

比如說脾胃不好的人,由于臟器虛弱,本身代謝水液的速度就比較緩慢,滯留的水液排泄不出體外,隨身體循環時就容易堵在某些交通要道里,形成水腫性的全身性肥胖,諸多皮膚病也會因此而起,這種肥胖情況也被稱為“痰濕形肥胖”。而另一種“單純形肥胖”,堵塞經絡的,就是胃腸吸收過多熱量而膨脹的脂肪,這種肥胖現象多為遺傳,由于帶著天生的肥胖基因,后天的好食欲再來湊個熱鬧,身材當然好不起來。

找到了肥胖的根源,針對性地調理相關的經絡,刺激相應的穴位,不僅能夠達到很好的減脂效果,身體的健康狀況也能夠得到很好的改善。

我們今天介紹的這種纖體的經絡按摩手法,正是吸收了一指禪理論和經略學理論這兩者精髓而獨創的一套手法,不同于傳統纖體行業以舒緩為基調的手法概念,對穴位的刺激更加精準,力度更深透,效果自然也更顯著。?