健康百科

羊肉菠菜湯

羊肉菠菜湯的制作材料:

主料:羊肉(熟)150克,菠菜250克

調料:大蔥8克,姜8克,醬油20克,香油10克,鹽2克,芡粉3克

做法:

教您羊肉菠菜湯怎么做,如何做羊肉菠菜湯才好吃

1. 羊肉切成小薄片,菠菜摘洗干凈,切成3厘米長,蔥段切成細絲。

2. 鮮湯煮至七成開時,下入羊肉、菠菜、蔥、姜、醬油、鹽,加點勾芡,淋上香油即可食用。

功效:

此湯補氣養血,強壯身體,適用于身體瘦弱,體虛或氣血不足者,特別是冬季時多吃些不但能增加熱量,抵御風寒,補養氣血,還能增加機體的抵抗力,使肌肉碩滿,身體強壯。

此湯營養豐富,又是一種傳統藥膳,主料羊肉古時已被為補虛增肌的佳品。

強壯身體,氣血不足,補虛增肌。