了解一下香蕉的營養價值都有哪些
香蕉的營養非常豐富,果肉中含蛋白質,脂肪,碳水化合物,還含有維生素及豐富的微量元素鉀等。下面小編和大家一起具體了解一下香蕉的營養價值都有哪些。
1. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量;
2. 香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥;
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜;
4. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
香蕉的營養價值很高,它含有的豐富營養和微量元素能抗多種疾病,對人體健康有這不可忽視的作用。