吃香蕉的好處盤點

香蕉美味可口，很多的人都喜歡吃，營養豐富的同時，香蕉還有極好的果腹能力的，另外香蕉還含有一些特殊物質，對于抵抗各種疾病有著很好的效果的，比如說，可以很好的保護人體的胃部的，對于長時間處于快節奏的人們，香蕉還有著很多的藥用效果的。

香蕉還具有很好的抑制細菌的效果的，對于各種皮膚病有著很好的效果的，還有著抗抑郁等效果的，另外降低膽固醇，可以很好的預防心血管疾病的，這些都是現在的很多的白領都很喜歡香蕉的一大原因的，這一點是很重要的。

胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們，由于不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動，很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾，同時還可能會有心理方面的不適，抑郁、情緒低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白領們。而一根美味的香蕉，就能幫組你解決眾多的不適，還有更多意想不到的好處呢。

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。

香蕉的作用是很多的，營養豐富可以滿足人們的各種營養需要的，另外還可以實現對各種疾病得到預防和治療的，這些都是香蕉給人們帶來的完美的效果的，因此來說，對于香蕉這種很好的水果，是值得人們的食用的，但是也不能過多的。