勤梳頭有利頭部血液順暢

梳頭其實是生活之中常見的一種情況，并且這樣的梳頭方法也是一種良好的保健方法之一，為歷代養生專家而推崇。但是，怎么梳頭才是可以達到了頭部血液順暢呢。對于有關的知識，我們不妨去看看有關的介紹吧。

《養生論》中有“春三月，每朝梳頭一二百下”之說。《黃帝內經》也有“一日三篦，發須稠密”之名言。在《養生方》中說到梳頭，還濃墨重彩地描述了“發不落而生”和“頭不白”的神奇效果。現代人頭發早白、脫發現象日趨嚴重。其實，古人的梳頭妙方是通過頭部神經的反射作用，促進血液循環，加快細胞的新陳代謝，增加對頭皮及毛發的血氧供應，使頭發烏黑光潤。

人體之中，經絡遍布十分的廣范，包括發生在了全身的上下，臟氣的輸養都是需要進行循環功能因此而起到了傳導的作用。頭頂正中央的“百會穴”就是結合各經絡的穴位。頭部按摩時間最好是在早晨，早上是陽氣升發之時，以牛角梳、木梳、玉梳為好。每天早晚雙手伸開，用手指指尖觸及頭皮，順經絡走向從前額正中開始，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，逐漸加快速度，動作緩慢而柔和，然后再梳理左右兩側至于頭頂。梳齒與頭部表面要傾斜一定角度，逆向順著頭形梳理，每分鐘約20至30下，每次3至5分鐘。如頭癢或出現少量脫發，則可每次增加50下，刺激頭皮神經末梢和頭部穴位，促進局部血液循環，達到消除疲勞，促進頭發生長之療效，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。腦力勞動者和職業女性，常用梳子梳頭數分鐘，能疏通經絡，活血化瘀，備感輕松舒適。

中醫上也是經常認為，人體的經絡其實就是不通則痛，通就不痛。“頭為身主宰，諸陽所會，百脈相通;發為血之余、腎之華。”人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部，有近50個穴位，梳頭對這些穴位能起到按摩作用，可使頭部經絡氣血通暢，加強頭皮經絡系統與全身各臟器間的溝通，清心醒目，開竅寧神。梳頭時梳齒與頭發間頻繁接觸摩擦，可產生靜電感應，對頭皮末梢神經是一種良性刺激，有利于中樞神經的調節，使老年人記憶力增強，延緩大腦衰老，改善頭皮及顱內營養，對頑固性失眠癥以及頸部酸痛有一定作用。

溫馨提示：梳頭發其實可以幫助人們很好的去清理頭發之上的一些灰塵、或者是一些污垢、皮脂腺以及一些汗腺分泌物。并且與此同時，對于人們的肌膚上的新陳代謝有著很好的作用，所以在平時的時候勤梳頭是很有必要的。