你知道多少神闕穴的保健方法

中醫養生機動而靈活，就像中醫治病一樣有同病異治法，又有異病同治法，同樣在中醫穴位養生中，同樣一個穴位有多種養生保健方法，比如神闕穴我們就可以通過揉中法和聚氣法來進行保健。

神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。經常對神闕穴進行保養，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。

神闕穴的方法：

其一是揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉(女子相反)，每次180下。

其二是聚氣法：端坐，放松，微閉眼，用右手對著神闕穴轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。

通過對神闕穴保健方法的介紹，相信朋友們一定也會去試著發現其它穴位的不同的養生方法，找到與身狀況或喜好相符的方法。