自制瘦身鮮花茶

自制瘦身鮮花茶，夏天的腳步離我們越來越近了，減肥是每個女性朋友最關注的話題，減肥的方法有很多，喝茶減肥你是不是覺得很奇怪呢?下面我們就給大家介紹幾款自制瘦身鮮花茶。

一、玫瑰減脂茶

材料：玫瑰茶5朵、減脂花3茶匙

做法：將玫瑰花與減脂花一起放入茶壺中或杯中，以熱天水沖泡開來即可飲用。可以連續沖泡至味道變淡為止。

功效：粉紅玫瑰：氣味香淡甘甜，可養顏、調經補血，促進血液循環，舒緩緊張情緒。

減脂花：具有催汗效果，可排除體內肌肉組織的滯留水份，代謝多余脂肪，有效去除油脂。每天早晨空腹喝1杯，1個月就可以瘦2-4公斤。

二、芬香美人茶

材料：洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、檸檬草1茶匙

做法：將洋甘菊和薄荷、檸檬草放入茶壺或杯中，以300ml熱開水沖泡約5分鐘即可飲用.連續沖泡至味道變淡為止.

功效：洋甘菊：抗老化、潤澤肌膚，氣味清香，具有鎮靜作用。

薄荷：消胃脹氣、去油脂，治頭痛、感冒，消除口臭、解酒醒酒。

檸檬草：健胃整腸幫助消化，可滋潤肌膚，促進血液循環，活化細胞。

三、芭樂瘦身茶

材料：紅心芭樂干15g、山楂5g、陳皮3g

做法：將全部材料放入茶壺或杯中，以熱開水沖泡約5分鐘后即可飲用。在餐飯后30分鐘內喝。

功效：芭樂干：甘澀.具有生津止渴的功效.

山楂：味酸甘咸，性溫，可降低膽固醇及血壓，健脾行氣、散瘀經痰、幫助消化。

陳皮：味苦，性溫，能幫助消化、導滯消痰、宣通五臟、開胃、理氣燥濕。可以瘦肚子、大腿和腰。

四、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條

做法：1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。2.加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

功效：1.山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。

2.麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。

3.槐花可以預防因生活不規律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發作。

以上這幾種就是自制的瘦身鮮花茶，通過本文的介紹你是不是有了一定的了解呢?希望這些內容可以給你一些幫助。