讓你一天好心情的幾大方法

“一日之計在于晨”這句話就代表著早晨是我們一天生活當中最重要的時間，如果我們早晨起來心情就好的話，那我們一天的心情都會好。這樣一天工作起來就會很順利。為了讓我們一天都是好心情我們教你幾大方法。

如果有的人早上起來碰上的倒霉的事，有可能他一天的生活就會不順當。雖說早上的時不很短暫，但是它卻是很重要的。所以我們應當是早睡早起不要浪費掉早上的大好時光。我們就來給大家說說讓你一天好心情的幾大方法。

床上伸展操

也許你不相信，只要幾個簡單的步驟，戀床的毛病就會一掃而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，松松緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種愉快感。

音樂喚醒

鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷。一個輕松的起床儀式很有必要，比如選張喜歡的CD，用上音樂定時，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。

嘗嘗自己做的點心

研究證實，吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實，品嘗自制的小點心不但有成功的喜悅，同時，在烹調的過程中，也有意想不到的樂趣。

為自己做頓早餐

有人寧愿多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實一天三頓飯早餐最重要，早餐是一天活力的來源，為了多睡一會兒而省掉早餐是最不劃算的，一來健康大打折扣，二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺。下決心明天早起半小時為自己做頓可口的早餐吧!帶給你精力充沛的一天。

洗個舒緩浴

淋浴或泡澡要看你的時間充裕與否。假如泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對于提振精神是最好的。假如是淋浴，告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的熱度，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次十分鐘，每周三次以上，效果佳。

撣撣灰，吸吸塵

廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四面時，心情會無盡暢快。

遠離電視

研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。是的，有時候躺在沙發上，盯著電視一整天，最后感覺似乎什么也沒看到，什么也沒記住，然后就開始懊惱后悔，不該讓電視占了那么多的時間。

出門遛遛

陽光和煦、春風漸漸的日子，最適合出門，抖掉一身關在家中、悶在城市的霉味。

靜下心來看本書

還記得書本散發的濃濃墨香嗎?還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎?還記得上一次被書中的情節深深感動是什么時候嗎?找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧!

買件禮物送自己

可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒適的鞋，甚至是一頓講究的可口菜肴。偶然寵愛自己，足以治愈高壓緊張所帶來的壞心情。

讓你一天好心情的幾大方法，我們給大家簡單的介紹了幾種，希望這幾種方法能讓我們更多的人都能保持一天的好心情，能讓我們更多的人都能天天開開心心的生活著。