美容減肥的食譜您了解多少呢

美容減肥一直是女性朋友們想做的事，畢竟女人愛漂亮，并且大家也對于一些減肥藥不是很信任，或者是怕拉肚子，所以，選擇食療也是非常好的一種辦法，同樣，美容減肥的食譜也不少，今天就為朋友們說一說哪些效果好，希望對您有幫助。

美容減肥一直是女性朋友們都喜歡做的事，尤其是從飲食中就可以獲取，自然是再好不過了，不過一些人苦于不知道方法，所以遲遲沒有行動，今天就為您介紹一下。

烏須黑發酒美容養顏

配方：當歸、枸杞子、生地、人參、蓮子芯各12克，五加皮6克，黑大豆25克，桑椹子12克，槐角子3克，何首烏12克，沒石子1對，旱蓮草9克，五加皮酒3斤。

制作方法：將上述各藥碾碎，裝紗布袋中，扎緊口，放入酒中密封浸泡1個月，每隔2~3天搖動1次。取出藥袋，過濾，即成。藥渣壓濾后，可以曬干，研細末，制成丸藥如黃豆大小，備用。

功效與主治：養血益腎，烏須黑發。適用于肝腎不足，氣血虛弱所致的腰酸乏力，頭暈耳鳴，須發早白等。

服法：每日2次，每次隨量飲服。并可送服丸藥，每次5克。

說明：浸藥用的五加皮酒應是用單味南五加皮釀制或浸出制成的藥酒，不可使用其它復方五加皮酒。

如果您想美容減肥的話，可以試一試這種方法，相信您會愛上它的，因為它的效果的確是非常不錯的，如果您想通過飲食來美容養眼的話，那么這些也是非常適合的，當然，朋友們還需要堅持哦。