男人貧血了怎么補最好?

烏賊(墨魚)味咸、性平，歸肝、腎經。 作用：養血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。 4、花生 花生味甘、性平，歸肺、脾經。 作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。 男人貧血了怎么補最好?通過

男人貧血了怎么補最好?你知道如何食補可以讓貧血狀況得到有效的改善嗎?說到貧血，許多人都認為這是女人的問題。但其實貧血不分男女，男人貧血也是十分普遍的事。男人貧血如何食補?

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。

作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。

作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚)

烏賊(墨魚)味咸、性平，歸肝、腎經。

作用：養血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平，歸肺、脾經。

作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

男人貧血了怎么補最好?通過本文的介紹你知道了嗎?上面的這些食物對于緩解男性貧血很有幫助的，男人貧血，上面的這些食物還是多吃點吧!