兒童午覺睡的太多危害很大

兒童一般都是需要足夠的睡眠的，但是，睡眠足夠，并非是說具有過多的睡眠，尤其是午睡的時候，本來就是片刻的休息，但是，作為家長要是讓孩子午睡時間很久的話，勢必會給孩子的健康帶來了一定的損害的，我們不妨去看看有關的介紹吧。

兒童午覺睡的太多危害很大，其實在生活之中，過度的午睡不但是會嚴重的影響孩子生活上的的正常睡眠，而且會減弱了孩子的正常的大腦活動，影響孩子的心智健康的。

這項研究是由美國佛羅里達大學的喬·麥克納馬拉率領的研究小組進行的。該小組對27名學齡前兒童進行了測試，以觀察他們在解決一些需要計劃和組織能力的難題方面的表現。測試結果發現，睡午覺時間越長的孩子，解決難題的數量越少;晚上睡覺越晚的孩子，他們的表現就越差。

此項結果與南密西西比大學的約翰·哈斯所做的調查不謀而合。哈斯和他的同事對738名2歲—12歲兒童的睡覺習慣進行了調查，結果發現，白天午睡的小孩兒夜里入睡時間推會遲39分鐘，到周末會推遲得更晚。這些孩子晚上會覺得較難入睡，睡眠質量不好，早上起床也很費勁。

溫馨提示：實驗證明，對于孩子在每天中午的時候是可以保持適度的睡眠，但是，最好不要睡得過多，不然的話，導致了嚴重的刺激和危害，是會不利于孩子的健康成長的。