教你如何選擇健身教練

在現在，去健身房健身已經成為了一種時尚，而附帶產生的健身教練這個職業也很新潮，健身教練要想獲得健身者的歡迎就需要有自己的專業性和針對性，但是現在很多的人不知道該怎么選擇健身教練，現在就來具體了解一下。

選擇私人教練有兩大誤區：

一、被教練的外表所“迷惑”。到了健身房之后，看到一些身材和氣質都不錯的教練就覺得很好，其實這就是一個被表面迷惑的誤區，大家不知道的是能夠好的運動不一定就能教別人，所以那些外在的因素不是教練好壞的一個評判標準。

二、價錢越高教得越好。據了解，目前國內健身市場對于私人教練的課時費用并沒有統一、規范的標準，一節課1個小時，費用在100元至300元不等，貴的甚至達到500元。“這些費 用并沒有經過嚴格的審核，其中還包含了很多俱樂部經營管理成本，所以單純從價格來判斷教練水平是不理智的。”蔡教練提醒說。

那么我們該選擇什么樣的教練呢?

一個合格的私人教練至少應該具備以下幾方面的素質：首先，要具備理論知識作為基礎;其次，要具備運動經驗，只有親身從事過運動項目的人才能幫顧客解決健身中出現的實際問題;最后，要具備實際教學經驗，懂得如何把動作要領傳授給健身者。

那么，如何“透過”健身俱樂部的宣傳策略，找到適合自己的私人教練呢?

方法一：多問問題。通過提問來考察教練的知識水平和業務能力，在溝通中感覺教練是否和自己“對脾氣”。畢竟私人教練是“一對一”的指導，達成默契才能為健身增加動力。

方法二：用效果說話。不要一時沖動就購買10—15課時，應該在最短周期內考核實際的健身效果，為教練的教學水平做個量化的考試，做到心中有數。比如“減重”，在2周之內除去控制飲食的因素，到底能達到什么效果，跟自己的預期要求有多大差距，讓事實說話是最有用的。

以上是專家教你如何選擇健身教練，所以想要健身在私人教練的選擇上要盡量避免一些誤區，正確的選擇好的健身教練。