黑木耳粉減肥

黑木耳粉是從黑木耳中萃取出來的一種粉末狀的物質。所以黑木耳粉就具有黑木耳的功效。在黑木耳粉中也同樣是有著豐富的蛋白質，有著鈣，鐵，磷的充足的含量，有著豐富的碳水化合物等。所以說黑木耳粉的功效也就會與黑木耳相同，也就是說黑木耳同樣是有著減肥的效果。我們來看看黑木耳粉減肥原理。

由于黑木耳粉也是來自于黑木耳，因為黑木耳當中纖維素能夠使得腸胃起到蠕動的作用，這樣就可以減少體內脂肪的吸收，也就會使得多余的脂肪排泄出去，當然黑木耳就起到了減肥的效果。我們看看黑木耳粉減肥原理。

黑木耳粉減肥原理

黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿卜素進入人體后，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛發的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利于脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利于減肥。黑木耳的減肥作用一般通過黑木耳粉來實現。

1. 黑木耳為膠質菇(jelly
fungi)的一種，干燥后再吸水的膨脹系數很高，再加上經過特殊萃取濃縮的多醣體及利用奈米技術原理之理論基礎，將之研磨成極細的粉末，吸水的膨脹系數更高，食用之后讓胃有「飽」的感覺而不易多吃其它食物。

2.
由于系膠質菇類且研磨極細，故進入胃腸吸濕膨脹之后，隨著胃腸蠕動而貼附在絨毛細胞表面，可減緩胃腸酵素分泌到胃腸中，以致于不易覺得餓，間接達到減肥的目的。

3. 黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維(dietary
fiber)，亦即主要是含有可預防成人病有效果之難消化性纖維，促進胃腸蠕動，幫助排便。

4. 其所含的酸性多醣(glucuronoxylomannan)有明顯的降膽固醇的作用，可以清除血管內的血膽固醇，間接達到減肥的目的。

關于黑木耳興減肥原理大家也都清楚了。據養生的專家講，黑木耳的減肥效果一般情況下都是由黑木耳粉來完成的。在食用黑木耳粉的時候要注意的就是在飯前可以先食用一些黑木耳粉，這樣就可以起到飽脹的感覺，所以就會控制住飲食。