薏米蓮子粥的做法

薏米蓮子粥的做法你知道嗎?薏米中含有大量維生素，蓮子有很好的抗癌作用，今天小編就教您薏米蓮子粥的做法。

材料：

主料：薏米75克,粳米75克

輔料：蓮子25克

調料：冰糖50克

薏米蓮子粥的特色：

此粥香甜味美，黏糯適口。

做法

1.將蓮子洗凈，泡開后剝皮去心，薏米，粳米均淘洗干凈。

2.將鍋內倒入水，放入薏米，粳米，燒沸后用小火煮至半熟，放入蓮子，待煮至薏米，粳米開花發黏，蓮子內熟時，加入冰糖攪勻，即可食用。

功效

：精品主食 脾調養食譜 氣血雙補食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜

通過是上面的介紹你知道薏米蓮子粥的做法了嗎？在這里小編還要補充一點，此粥千萬不可與馬肉同食。