涼瓜炒肉片
食材:
材料:苦瓜1根、瘦豬肉1塊
調料:色拉油適量、食鹽適量、醬油少許、姜適量、蒜泥適量
做法:
1、苦瓜對半切開,去瓤,斜切薄片,用鹽腌制10分鐘,去苦水待用;
2、瘦豬肉切成片,用鹽、醬油、油、姜絲腌制10分鐘;
3、下油熱鍋,爆香蒜蓉,下涼瓜快速翻炒至軟身,裝起待用;
4、繼續下點油,大火快速滑炒肉片,倒入涼瓜,繼續翻炒均勻,撒點開水,下鹽調味即可。
食材:
材料:苦瓜1根、瘦豬肉1塊
調料:色拉油適量、食鹽適量、醬油少許、姜適量、蒜泥適量
做法:
1、苦瓜對半切開,去瓤,斜切薄片,用鹽腌制10分鐘,去苦水待用;
2、瘦豬肉切成片,用鹽、醬油、油、姜絲腌制10分鐘;
3、下油熱鍋,爆香蒜蓉,下涼瓜快速翻炒至軟身,裝起待用;
4、繼續下點油,大火快速滑炒肉片,倒入涼瓜,繼續翻炒均勻,撒點開水,下鹽調味即可。