冬季抗衰老的最佳選擇——棗

深秋冬初，正是冬棗上市的季節，那甜脆脆的棗讓人們看到都不覺的垂涎三尺了，更別提吃了，味道簡直無法形容。而且小編告訴大家，冬季常吃些棗不但有助于健康，還有助于抗衰老哦!它可是愛美女性們的得意食品呢!下面我們就一起來看下棗的抗衰老功效吧!

提起這棗，除了冬棗之外，您是不是又想到了那個價值七十多元一斤的新疆和田棗了呢?您是否產生這樣一個疑問，那就是大棗怎么會賣到那么貴?難道它有什么神奇的功效嗎?您如果是這樣想的，那就對了，它之所以貴是因為它肉多，而棗肉營養豐富，抗衰老效果好，所以它才會變的那么貴的。

冬天多食棗，可彌補人體維生素的不足。紅棗內維生素A、維生素C和維生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物類黃酮物質，能保護維生素C不受破壞，因此人們把紅棗譽為“天然的維生素丸”，是人體抗衰老的補品。

中醫認為紅棗有益氣養血、健脾益智之功，民間有“一天吃三棗，終身不顯老”之說。紅棗味甘性平，能調百味。紅棗既能滋補養血，又能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力的功能。特別是用于貧血虛寒、腸胃病等的防治十分有效，長期服之可延年益壽。

溫馨提示：通過上面的介紹，相信您已經了解到冬季多吃紅棗的好處了，所以為了您能更長時間的保持您那嬌美容貌，一定要在冬季多吃點大棗來抗衰老哦!切莫在長了皺紋后再開始行動哦，那樣的話只有后悔的份兒了!