便秘能吃草果嗎

在日常生活中，便秘這個問題似乎成了一種正常的不正常生理現象，由于生活壓力的增大、工作越來越繁忙，導致人們沒有精力去注意自己的飲食習慣是否健康，所以便秘的情況越來越多，幾乎成了一種生活常態，除了吃藥治療便秘以外，我們還需要注意什么呢?

在便秘的情況下，如果我們能合理的控制自己的飲食和生活作息時間，那便秘的情況一定能有所緩解，那在我們的飲食中應該注意什么呢，有人對于便秘該不該吃草果有很大的疑問，讓我們看一下答案是什么。

養生專家認為草果本身是溫熱性食物(小貼士 :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士 人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此草果的溫熱性正可以中和便秘患者體內中的“寒”癥。所以便秘人群可以吃草果 等溫熱性的食物。

那溫熱性的食物又有哪些呢，在這里給大家搜集了一些。如檳榔、秦椒、羊肚、白術、牛肚、香椿頭、紫米、醋、何首烏(微溫)、貓肉、龜肉(微溫)、大茴香、鹿茸、獨活、黃豆等等。

通過以上的講解，我們可以了解到便秘的人是可以吃草果的，所以大家再次遇到便秘的情況時，多吃草果有利益幫助患者緩解便秘的情況。為了有效的預防便秘，不在受到便秘給我們帶來的困擾，我們一定要在自己的日常生活中保證健康的飲食習慣。