皮膚過敏能吃糙米嗎

對于糙米這種大米，可能大家在生活中是比較少吃到的，因為糙米這種大米主要是生長著北方的大米，它的營養價值是比較高的，含有很多的蛋白質和淀粉，但是對于皮膚過敏的朋友來說是不能吃糙米的，所以皮膚過敏的朋友在生活應該要理解糙米的營養價值和藥用功效，這樣就可以在生活中避免受到糙米的副作用。

皮膚過敏這種疾病的發病原因有很多種，主要有花粉過敏以及食物過敏，所以皮膚過敏的朋友在生活中應該要了解一些關于皮膚過敏的資料，這樣對于你們在生活中減輕皮膚過敏的病情。

皮膚過敏不可以吃糙米，糙米是指除了外殼之外都保留的全谷粒，即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量 都比精白米多。能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率。糙米適合一般人群食用。糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁的情緒，降低血 糖，預防心血管疾病、貧血癥、便秘、腸癌等功效。

低質量紅細胞組成的人體，對自然的適應能力和同化能力都大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質分子易從腸壁滲入到血液中去，形成組織胺、羥色胺等過敏毒素，刺激人體產生過敏反應而發病。糙米則不同，所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止上述過敏性皮膚病的發生。

糙米通常是指脫殼后仍保留一些外層組織，如皮層、糊粉層與胚芽的米，因口感比較粗，質地緊密，煮起來也較費時，目前極少有人吃了，但是它的營養價值非常高，營養主要在這些外層組織中。糙米中的米糠與胚芽部分富含B族維生素與維生素E，能提高人體免疫功能，增進血液循環，有效維護全身機能，還可以幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，令人充滿活力。

通過文章介紹的皮膚過敏是不能吃糙米的，相信你們現在應該都知道為什么糙米不適合皮膚過敏的患者食用了吧。糙米這種食材在生活中，盡管它的營養價值會比較高，但是對于皮膚過敏的朋友在生活中是不能正常食用的。