寶寶養生之防暑篇

在夏季的時候對于寶寶來說可能是比較難受的，太小的寶寶只能躺在自己的嬰兒床上，而媽媽們又不敢讓寶寶們吹過多的空調，而且有的媽媽們會擔心著涼，適當的給寶寶捂捂也有可能捂出痱子來，所以對于寶寶在夏季的養生防暑是有一定的難度的，倘若朋友們對于寶寶稍微照顧不當，就很有可能導致寶寶中暑，中暑之后的調理就會更加的麻煩了，所以朋友們在夏季防暑的時候在飲食方面就要注意少給寶寶吃一些容易導致燥熱和上火的食物，及時的給寶寶補充流失掉的營養素，這樣寶寶才能健康的發育成長！

首先就是在寶寶的飲食方面，寶寶的媽媽們一定要注意給寶寶的飲食的搭配，而且夏天的時候是不提倡給寶寶大量的喝奶的，畢竟無論是牛奶還是奶粉都是能量比較高，熱度比較高的，本身外界氣溫就比較高了，倘若內部再燥熱就容易起很多的痱子了，這個時候媽媽一定要給寶寶多補充水分，可以給寶寶適量的喝一點淡鹽水和以及兒童酸酸乳等，但是注意千萬不要給寶寶喝碳酸飲料，碳酸飲料對于寶寶的身體健康發育是不利于的！

接下來防暑還需要注意的就是給寶寶補充蛋白質，寶寶媽媽在及時的給寶寶補充各種水分同時也是需要給寶寶補充蛋白質的，在夏天的高溫下蛋白質的分解會更快，倘若寶寶的身體中缺少了蛋白質，就非常容易影響寶寶的正常發育！

最后就要給寶寶的食物不能單一，一定要多樣化，尤其是要注意給寶寶多吃一些綠色的蔬菜，不能讓寶寶養成挑食的毛病！