來月經能吃羅漢果嗎

羅漢果是很多人喜愛吃的，這類食物的營養價值比較高，吃羅漢果對提高人體免疫力有著很好的幫助，羅漢果含有的磷、膳食纖維、碳水化合物、鉀都是比較多，對這類食物吃的時候，完全是可以放心進行，不過在吃羅漢果的時候，適量吃最佳，按來月經能吃羅漢果嗎?

女性在月經的時候，對一些食物吃的時候，需要注意對自身健康是不是有損害，這樣在吃的時候，在對身體上才不會有任何的影響，那來月經能吃羅漢果嗎?

羅漢果的功效：

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還

羅漢果有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果的作用：

羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”.

因此女性在月經期間可以吃羅漢果，適量吃對月經不會造成影響。

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

以上就是對來月經能吃羅漢果嗎詳細介紹，女性在來月經的時候，是可以吃羅漢果的，這樣的食物對女性身體不會有任何的威脅，不過在吃羅漢果也是需要一些方式方法，這樣在吃的時候，對身體才不會有任何威脅，這點要注意。