利用肌膚生理期敷面膜

面膜，作為肌膚的封閉式密集護理方案，最能夠降伏由于生理期的變化而給肌膚帶來的麻煩。所以只要搞定了面膜，也就搞定了肌膚的“性情”。

●整合肌膚生理期（經期）：保濕面膜+美白眼膜

“老朋友”來的時候，血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙干燥。而如果血液循環不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保濕的功課就顯得尤為重要，一款深度保濕的面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。

保濕面膜A/B選項：

A。乳霜狀——干性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。

對于干性肌膚來說，隨著經期“旱情”的加重，如果能夠用含有油分高的保濕面膜，會更有利于把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對于混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分才會讓肌膚更水嫩。

B。紙式——油性肌膚　油性肌膚可不意味著你的肌膚就不會口渴，而紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，并且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鐘后揭下面膜時，要立刻涂上保濕面霜，將水分鎖在肌膚中。

美白眼膜效用加分：　蘭蔻、雅詩蘭黛等頂級護膚品牌近兩年來都在關注女人的黑眼圈問題，因此各自的美白眼膜也都擺上了柜臺。但對于美白眼膜來說，也許你也曾經抱怨過它的“無能”，殊不知也許問題就出在了你的使用方法上。美白眼膜一般是織布式或是紙制的，敷在下眼上的時候，要用手指的指腹輕輕由內向外按壓，這樣才能起到加速血液循環的作用，有利于眼膜效用的發揮。

●身體危險期的肌膚安全期（經期后的第2周）：美白面膜、亮膚面膜+保濕活膚眼膜

排卵期的肌膚表現是最好的，這是由于身體中的雌性激素在此期間分外活躍。所以用這個時間來消滅沉積在肌膚中的黑色素是最理想不過的了。同時，由于肌膚中的油脂分泌漸漸增加，這個時候敷上全效的活膚眼膜，你會發現眼角的那些小細紋也會變淺的。

美白面膜與亮膚面膜的魔咒：這一類面膜是最能考驗你耐心的，只有持續敷上6～7天的時間，才可以看到效果。當然，這只會作用于陽光紫外線作怪而造成的肌膚晦暗和斑點，對于其它的色素沉淀，則不會有很好的效果。不過有一點是可以被推崇的，那就是如果你在“老朋友”來之前，嘴邊長了痘痘，那么這個時候用這樣的美白面膜，對于痘痘遺留的“痕跡”有掃除的功效。

保濕活膚眼膜的附加條件：不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之后搽上 one week before 眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤。如果單單靠敷眼膜，取下后眼部肌膚會有緊繃感，反倒會因為干燥而催生細紋。

●前后安全期的肌膚安全守則：前安全期（經期前一周）

深層清潔面膜/控油面膜+毛孔護理面膜　生理期前肌膚容易泛油，毛孔粗黑，小痘痘隨時駕臨。為了以防萬一，提前用一些調節油脂分泌的面膜可以起到預防的作用。而對于毛孔，我們知道這絕不是某一天早上的突發事件，而是有一個很長時間的積累的，而每個月的這個時段就是毛孔突飛猛進長大的時間，所以具有收斂毛孔作用的面膜在這個時候最該被派上用場。

清潔面膜Vs控油面膜　“控油面膜”并不是一個專業名稱，只是品牌賦予產品的商業名稱。從控油角度來講，深層清潔面膜和調節水油平衡面膜都可起到控油的作用。不管怎樣，在這個時期肌膚更容易吸附灰塵并滋生細菌，所以在此期間使用一次深層清潔面膜或是控油面膜是絕對有必要的。

毛孔護理面膜的誤區　不是說毛孔護理的面膜真的能夠讓毛孔縮小，而是清潔毛孔、延緩毛孔擴張的速度。因此這類面膜是面膜家族中比較慢效的，所以不要急于看到它的功效，這是一個長期的過程，需要堅持使用一段時間。

后安全期（經期后第一周）：舒緩面膜/活力面膜

那些日子之后，肌膚的元氣大傷，這應該是肌膚的一個修正恢復期。利用這個時間荷爾蒙分泌增加，連續敷上7天的舒緩面膜或者修護面膜，能夠達到深層護膚的功效。

舒緩面膜/活力面膜的成分注意事項：舒緩面膜或者活力面膜能夠幫助細胞活化。面膜里一般會含有果酸、水楊酸等成分，能快速清理掉那些老化的死細胞，為皮膚提供養分，保持滋潤。不過對于肌膚敏感的人來說，敷用這樣的面膜可能會有肌膚過敏的反應，所以使用之前最好先在耳后做個測試。

99營養師溫馨提醒因為生理期激素分泌的關系，根據生理期情況來護理肌膚會有不一樣的效果哦，大家不妨來試試吧。