便秘能吃茶葉蛋嗎
便秘是指排便次數少，糞便量少而且干結的現象。便秘是不同的年齡層的人都有可能患上的，但是如果這種病，不但對人的身體健康有影響，而且更影響美麗的皮膚。茶葉蛋是一種美味可口的食物，大部分的人都會把它當做營養的早餐，雞蛋中含有大量的維生素和蛋白質。
便秘是一種小病，但是一旦有這種病，就會很難受，不但影響心情，但更影響身體健康。有太多的人想問便秘可以吃茶葉蛋嗎? 有專家給出了一些這樣的建議。以下是一些建議，有需要的人可以參考。
茶葉蛋本身的兩種成分都是上好的營養食品。雞蛋含豐富的氨基酸、蛋白質、卵磷脂和微量元素等，每天一個雞蛋，人體可以充分吸收它的營養。
茶葉中含有咖啡因，可提神醒腦，消除疲勞;含有單寧酸，能有效地預防中風;所含氟化物，能夠預防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌，是美容養顏佳品;綠茶所富含的茶多酚，更是優秀的抗氧化劑，可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結合;這種結合體，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利于人體健康。 但是兩者若是一起烹制后食用就得不償失了，原因是多方面的。茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉淀，最好少吃。
便秘是與個人習慣有關，得了便秘不應該忽視，以免病情加重。便秘的人可以在生活中多吃點香蕉，蘋果等水果。因為水果中含有大量的氨基酸，可以幫助消化。以上是專家給出建議，得了便秘的人應該少吃點茶葉蛋，我在此祝愿每個人都有健康的身體。