兒童不能多吃的食物

兒童正在屬于生長發育的旺盛時期，對營養的選擇不僅有數量的要求，還要有質量上的保證。現在的食品類型琳瑯滿目，兒童會根據口味來選擇自己喜歡吃的食品。但這些食品中有些是不利于兒童生長發育的，家長應該有所控制。下面就為各位家長介紹兒童不能多吃的幾種食品。

松花蛋

松花蛋由于制作流程的原因，其含有較大量的鉛。鉛是危害兒童身體發育和智力發育的罪魁禍首之一。鉛可以侵入人體的大腦并造成腦部供氧不足，使腦組織發生損傷。另外，鉛還會減緩人體的發育速度，誘發各種疾病。所以，家長不可以給兒童使用像松花蛋這樣含鉛量過量的食品。

罐頭食品

罐頭食品往往可以儲存幾個月，甚至幾年都不發生變質，且口感獨特、香氣誘人。原因在于罐頭食品含有大量的食品添加劑和防腐劑。這些化學物質并不是人體所需要營養，相反，它會給身體帶來毒性。兒童在生長發育期間，肝臟的解毒功能尚未完善，這些物質可大量堆積在兒童身上，產生慢性中毒，隨時危害著兒童健康。

方便面

方便面是絕大多數兒童的最愛，有的甚至把他當成了主食。這種做法是有百害而無一利。首先，方便面中除了碳水化合物、脂肪、過量的鹽分之外，幾乎不含有任何的營養物質。此外，方便面中還含有防腐劑和食品添加劑，同樣不利于人體的健康所需。對于急需營養補充的生長發育期的兒童來說，方便面應該少吃或者不吃。

以上就是兒童不能多吃的三樣食品，選擇食物是往往不能以食物的色彩、香氣、味道作為標準，食物營養才是至關重要的。所以家長一定要控制好兒童的飲食習慣。