經期護理養生篇
在這個炎熱的夏季對于經期的女性朋友們來說是非常難受的，尤其在這個比較炎熱的季節在生理期間倘若護理不當，不僅自身會非常的不舒服，而且也非常容易滋生細菌的，所以女性朋友們尤其是生理期的女性朋友們對于經期的護理養生一定要多注意，女性朋友們原本在經期的時候體質本來就是比較虛弱的，而且抵抗能力也是會相應的下降的，這個時候女性朋友們選擇衛生巾護理不當就更容易由于一些衛生問題形成健康問題了！
首先就是很多經期的女性朋友們在選擇更換衛生巾大多數情況下都是根據自己的經期的量的多少來確定更換衛生巾的時間的，其實這樣是非常的不衛生的尤其是在夏天的時候更容易導致細菌的滋生，對于女性朋友們的健康是非常不利于的！
所以女性朋友們經期護理的時候注意更換衛生巾的時間，不要因為量少就不舍的更換，在正常的溫度情況下朋友們可以隔三個小時更換一次，而對于夏天溫度比較高的時候朋友們最好的就是選擇兩個小時左右就更換一次比較健康！
在經期護理的時候尤其要注意衛生巾的選擇透氣性，最好就是棉質的衛生巾的和滑面透氣的一起交替著使用，而且內褲最好也選擇透氣舒適的，這樣才不利于細菌的滋生，保證朋友們經期的衛生安全和健康！而且女生們已經打開了包裝的衛生