如何笑看人生

俗話說得好：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。笑是一種特別好的健身運動。據有關醫學資料分析，一個人笑一次，就會有80塊肌肉參與運動，涉及到面部和腹部。據調查，我國有很多長壽老人的長壽秘訣之一是：心情好、笑顏開。

笑有什么用？笑能鍛煉一個人的心臟血液循環和肺功能；笑能美容，使面部肌肉更富有彈性；笑能促進血液循環，增強心肌功能腦部功能；笑能保護呼吸道，增加胸部肌肉運動，擴張肺部量。笑能緩解緊張情緒，發泄內心憂慮和壓力，可以治療抑郁癥等心理疾病。

我們經常說，“一笑煩惱跑；二笑怨恨消；三笑憾事了；四笑病魔倒；五笑人難老；六笑樂逍遙。時常開口笑，壽比南山高。”笑，是自然而生的，是多少藥物補充不了。笑，給我們帶來的快樂，使人天天充滿正能量。笑，可以是治病的一劑良藥，對于人們保持身心健康是十分有好處的。

一個人碰到挫折，壓力是很大的，它會直接影響到臉部表情。如果臉部表情賦予笑容，那就給予人們信心，面對挫折和壓力，毫無畏懼，努力尋找解決問題的方法，結果可能就將問題予以圓滿解決。

有句名言：“相逢一笑泯恩仇”，意思是，面對曾經的敵人，通過笑容，達到互相理解的共識，最后將彼此之間的仇恨化解，而仇敵變成了一輩子的好朋友。

因此，笑容也是一件法寶。它不僅能影響我們自身的情緒，還可以對周邊的環境形成一個和諧氛圍，產生一定的感染力。在這個注意身體健康、注重養生的年代，我們一定要學會運用笑的工具，隨時保持自己內心的愉悅情緒，笑看人生。