水果蒸著吃對身體好

水果是不少人的最愛，對于水果往往是每天都要品嘗的食物，經常吃水果有很多好處，現實生活中的我們通常都喜歡將買來的水果洗干凈之后就直接食用，其實，很多水果蒸著吃對人體的好處極大，有不同的作用，哪些水果能蒸著吃呢，我們一起來看一看。

1.

如果蒸著吃梨對止咳有著獨特的效果，蒸著吃的梨要比生吃的梨更加有營養，對于感冒有著非常好的治療效果，當然，也可以在梨里面加入一些川貝，混上冰糖，進行加工，等到梨有了一定的溫度，在把其中的湯喝掉，然后在吃掉整個梨，這樣能夠清除體內因為感冒而引起的發熱。

2.

蘋果是可以蒸著吃的水果，你可以用一個比較小的碗，里面放上一個蘋果，然后隔水蒸著吃，這樣的味道也非常不錯，但是一定要注意，不要削皮，因為蘋果蒸著吃最主要的作用就是止瀉，而止瀉關鍵性的地方就是果膠，果皮中蘊含大量果膠，在高溫的影響下搖擺不定，會快速揮發出來，趁著蘋果有溫度的時候，吃進去，還可以有效吸收體內的各種毒素。是排毒的好幫手。

3.

大棗具有很好的養血作用，而且能夠給人一種安神狀態，蒸著吃的大棗可以與枸杞一起搭配食用，可以在里面放入冰糖，蒸著喝的水味道獨特，口味十分甜美。能夠在一定程度上起到消化作用，或者是與雞蛋一起混合著食用，效果也特別好。

4.

如果胃部感覺不舒服的話，不妨煮山楂來食用，生吃的話，對身體有一定刺激，煮過的山楂會有一定的活血作用，而且有著獨特療效。十分酸甜，有獨特味道，也可以幫助胃部消化。