冰淇淋之謎

炎熱的夏天，冰淇淋是必不可少的避暑圣品，當你被烈日炙烤的時候，看到街頭的冰淇淋機你是不是想要走過去買一支冰淇淋讓自己清涼一下。但是轉念一想又想到自己還在減肥，如果吃下去，那樣是不是又前功盡棄了？在我們的潛意識思想里，認為吃冰淇淋是會變胖的，今天就讓我們看看冰淇淋的成分吧。

一般的奶油冰淇淋營養成分是牛乳的三倍，必然是營養價值高的食物，而冰淇淋里的乳蛋白質在人體內的消化率達百分之九十六，也就是說很容易消化。

而根據資料計算顯示，雪糕每公斤制品的熱量在八百到一千卡路里左右，棒冰、冰霜類制品因為沒有脂肪和乳品，每公斤的熱量也僅是五百卡路里。這就充分表明少量的冰淇淋并不是發胖的主要元兇。只要控制平常的營養物質攝入量，再搭配運動，就可以完全消耗冰淇淋的熱量。所以我們并不用擔心吃冰淇淋會導致自己發胖。

冰淇淋還具有食療的效果，有不少的朋友們在炎熱的夏季容易流鼻血，經常有這種狀況的朋友們可以吃適量的冰淇淋，因為冰淇淋有收縮血管幫助止血的功效，同時對胃和腹腔出血也有一定的療效。除此之外，當我們要敷用化妝品之前可以吃一支冰淇淋，幫助我們的毛孔擴張，這樣能夠有效的幫助肌膚充分吸收保養品。

這樣看來冰淇淋也有它的好處，但并不是說有好處的東西都要多吃，最好控制食用冰淇淋的量。女孩子相對男孩子來說更喜歡冰淇淋，所以女孩子更應該注意冰淇淋雖然好吃也要注意吃的時間，比如在生理期間，千萬不可吃冰制品，因為冰制品會使子宮收縮，造成痛經，閉經等問題。