美容養生不老篇
想要做一個不老的女人是每一個女生的夢想，每一個女人基本上都想要一個青春永駐的過程，總是懷念自己青春時的年華，雖然說讓女性朋友們不衰老青春永駐是比較難以實現的，但是通過養生的方式幫助女性朋友們衰老的速度慢一些是可以達到的，比如明星們由于保養得當很難看出衰老的痕跡，其實現實生活中的女性朋友們也是一樣的，只要在平時的日常飲食中多注意一些，盡量少吃一些容易衰老的刺激性食物，通過養生的食療方法幫助朋友們預防衰老，打造不老容顏的夢想又會更近一步的！
對于注重美容養生的朋友們想要衰老慢一些的朋友們，首先在飲食上就要注意清淡飲食的情況，減少各種對皮膚有強烈刺激性的食物，主要就以清淡的食物，而且在吃飯的時候主要以清淡的湯類為主，盡量少吃或者不吃炒菜，尤其是要拒絕各類油炸和燒烤的食物，油炸和燒烤的食物對于身體器官和皮膚的影響都是非常大的！
而且朋友們在制作各種食物的時候要盡量的少放鹽，清淡一點是最好的，朋友們在吃飯之前要先記得喝這個淡淡的湯，在飯前喝湯對于美容養生的功效是非常好的，飯前喝湯有利于朋友們的腸胃順暢排便，這樣不容易毒素堆積而導致長斑！
最后就是要打造不老容顏的朋友們在自己做菜的時候要有放醋的意識，可能有的地區的朋友們是不喜歡吃酸的，但是少量的放一些醋在菜中，經常性的食用醋對于朋友們皮膚是非常好的，因為醋中含有非常多的氨基酸可以有利于朋友們的美容養生！