如何讓自己白頭發變黑頭發
白發是困擾每一個人的問題，很多人都會出現白發現象，一些老年人出現白發的時候總想要自己的頭發變黑，不愿意出現白發。甚至有的年輕人在二三十歲的時候也會有白發出現，這個就要及時進行治療了，年輕人的頭上有白發總不是那么好看，影響美觀。有一些方法能夠讓我們的白發變黑發，不妨一起來看一下。
1.
可以讓蒸過的黑豆放入一個玻璃瓶中，一天吃兩次，一次吃一兩，這樣反復食用，是一種不錯的物理方法，對于黑頭發的滋長有著一定效果，而且只要堅持，就能夠看到成效。
2.
也可以將核桃仁，枸杞，大豆，黑豆一起放入鍋中，炒熟了就可以，每天當零食吃，不要吃的太多，最多吃一兩，最好是空腹的時候服用，這樣也能夠起到治療白頭發的作用。
3.
或者是進行頭部的按摩，頭發都是從頭部的深層生長出來的，對于頭皮的一些保健也至關重要，每天睡覺之前，或者是起床之前，都可以用你的手指輕輕的觸摸頭皮，或者是慢慢的將你的手指放到頭上來回進行按摩，不過這種方法大約是三四年的時間，頭發才能夠得到改善，是一種非常緩慢的物理方式，如果其中能夠搭配食療，也會有不錯的效果。
想讓自己的頭發變黑，就一定要吃一些黑色素含量較高的食物，像是黑芝麻，木耳等等，這些食物無形當中能夠為頭發提供很多營養，滿足頭發每天的需求，而且對身體健康也特別有好處。食療的效果不錯，只要長期堅持下來，就一定可以找到適合自己的食療方法。讓自己的頭發變得烏黑濃密，不再受白頭發干擾。