怎樣健康泡溫泉

泡溫泉是現代人消除疲勞，放松身心的一個很受歡迎的方法，可是我們很多朋友也有很多的顧慮，畢竟這是在一些公共場所進行的活動，我們還是要多加注意做一些必要的保護健康的事：

泡完溫泉要再用清水沖洗身體

建議一定要沖，因為在公共溫泉池泡的話，水中難免會有一些病原菌或雜質，在泡完溫泉后建議要用干凈的流水沖洗身體，尤其是泡完硫磺泉后，若沒有再沖洗，等皮膚上的水份蒸發后，硫磺泉中的硫酸根離子濃度會變高而使皮膚受傷。有人認為，泡完溫泉后就是要讓溫泉水停留在皮膚上，使皮膚吸收溫泉的微量元素，事實上，人體的皮膚機制并不允許水分自由進出，因此使溫泉水停留在皮膚上的意義并不大。

現在患有骨質方面疾病的人很多，如關節炎就是很常見的一種，這類的患者可以經常泡溫泉來緩解不適很有幫助的熱敷本來就有助于舒緩關節炎不適，所以泡溫泉也有緩解效果，但談不上治愈。關節炎的原因、癥狀各有不同，還是要找醫師進行專業的治療，要提醒的是，患有退化性關節炎的患者，通常年齡較長，在泡溫泉時也要考量到心血管、心肺功能是否能夠承受，也可以考慮浸泡雙腳就好，但仍要注意泡的時間，一次以10分鐘為限，在起身時也要小心，避免姿勢性低血壓的發生。

我們在泡溫泉的同時能夠了解有關知識，幫助我們更好的起到好的作用，避免一些不正確的方法而導致的有害健康方面的疾病。