心臟病的飲食保健小秘方

紅花三七蒸乳鴿

三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，薑5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克。把紅花摘去雜質;三七研成粉末;乳鴿宰殺後去毛、內臟及爪，洗乾淨;姜切絲，蔥切段;菜膽切成4釐米長的段。把乳鴿放入蒸杯內，加入料酒、醬油、紅塘、薑、蔥、精鹽醃30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。把蒸杯置於蒸籠內，用武火大氣蒸約50分鐘即成。

紅花三七蒸鴿蛋

原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個，精鹽3克，雞湯200毫升。紅花去雜質，鴿蛋煮熟去殼。將雞湯放入燉鍋內，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。

蜜餞山楂

生山楂500克，蜂蜜250克。將生山楂洗淨，去果柄、果核，然後將山楂放入鋁鍋內，加水適量，煎煮至七成熟爛，水將幹時加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷卻後，放入瓶中貯存備用。

玉米粉粥

玉米粉、大米各適量。將玉米粉加適量冷水調勻，待大米粥煮沸後入玉米粉同煮為粥。

綠豆粥

綠豆適量、大米100克。先將綠豆洗淨，用溫水浸泡2小時，然後與大米同入砂鍋內，加水1000毫升，煮至豆爛米開湯稠。脾胃虛寒，腹瀉者不宜食用，冬季不宜食用。

老年人高血壓吃什麼好­面對高血壓，可以從飲食進行入手，對於吃什麼可以緩解高血壓，下面我們來詳細的瞭解一下。

我們都知道民以食為天，所以可以通過飲食來調節一下高血壓，那麼老年人高血壓吃什麼好呢-下面的這些食物對於高血壓都是有很好的緩解作用的，我們來看看高血壓患者的營養指導。

1、蠶豆可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然後用泡水進行茶飲。

2、鮮葵花葉去治療高血壓，採用鮮葵花葉50g，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。

3、鮮蘿蔔也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿蔔適量，將其鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

4、海帶絲可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

5、如果你存在高血壓，那麼可以吃芹菜粥，採用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。

6、菊花也是可以治療高血壓的，就是取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。

上述就是對於老年人高血壓吃什麼好的介紹，老年人如果有高血壓，那麼就一定要注意自己的飲食了，常常的吃一些這些食物，對於老血壓是有一定的緩解作用的，並且也可以補充身體內所需要的其他營養。