女性養生：養顏護膚三良方

人們常說的“留住青春”，其實更多的是想留住青春的容顏。中醫美容養顏的歷史源遠流長，從古至今，無論是在中醫古籍里，還是在我們的日常生活中，都存在著簡便易行的養顏護膚良方。

少女膏祛皺紋

早在古籍《魯府禁方》中，就記載有“孫仙少女膏”方。該藥方含黃柏、土瓜根和大棗三種成分，具有防老祛皺的功效。其中黃柏性味苦寒，有清熱燥濕、瀉火解毒、退虛熱等功效。現代藥理研究發現，黃柏所含的谷甾醇有明顯的抗炎、抗氧化作用，與維生素類營養物質配伍加入護膚品中，能起到延緩和治療皮膚角質化的作用，因此它可以保持皮膚柔滑和濕潤，有防老祛皺的功效。土瓜根又稱王瓜根、山苦瓜、毛冬瓜，味苦、性寒。它含有豐富的脂肪酸、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等多種成分，具有清熱解毒、消腫散結、行血破淤的功效，可改善皮膚的血液循環，消除面部斑點，治療痤瘡及痘印。大棗性味甘平，入脾、胃經，具有補脾胃、生津液等美容功效。

以上三種藥相配，其解毒清熱祛淤、滋養潤澤肌膚、抗皺防衰的功效更佳。

少女膏的做法：黃柏30克、土瓜根90克、大棗7枚，共研為末，在早晨、晚上分別用溫水調后潔面，經常使用有嫩膚的作用。

紅玉膏抑黑斑

紅玉膏的主要成分是杏仁。中醫學認為，杏仁除了具有止咳平喘的作用以外，還能潤澤肌膚、通利經絡。現代科學研究證實，杏仁含有豐富的維生素A、E及礦物質等，能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黑斑生成，使肌膚更加光滑細致。杏仁油天然潤滑性好，能迅速被皮膚吸收，無油膩感，外用對滋潤皮膚、減緩皮膚皺紋的產生及延緩皮膚的衰老都能起到一定的作用。

紅玉膏的做法：將杏仁去皮，研為末，蒸后入龍腦、麝香少許，以雞蛋清調勻，早晚在洗臉之后敷之，兩個小時后洗凈，就有“令面紅潤悅澤，旬日后色如紅玉”的功效。還有一種簡化的用杏仁油美容的方法：在溫水中加一勺市售杏仁油、一勺蜂蜜拌勻，放入柔軟的棉質小毛巾，讓它吸滿水分后，趁溫熱敷在臉上，直到濕度降低，重復浸溫水、敷臉的步驟數次，給皮膚做個簡單的桑拿，長期堅持即可讓皮膚變得滑嫩細膩。此種方法適用于干性及中性膚質，油性膚質者慎用。

絲瓜汁防衰老

絲瓜不但是美味菜肴，更是一種天然的美容佳品，主要是因為其具有清熱化痰、涼血解毒的特性。絲瓜中含有豐富的B族維生素和維生素C。維生素C是一種活性很強的抗氧化物，能抑制體內黑色素的形成，不但能祛斑，還能預防老年斑的形成、延緩皮膚衰老，對治療青春痘也有一定的療效。

絲瓜護膚方法很多：

1.直接把絲瓜擠汁，用汁液擦臉。

2.將絲瓜曬干，然后研成粉末，用水調敷在臉上。

3.將一根絲瓜榨成汁，取適量倒入溫水中，用其洗臉，可使皮膚細膩而有光澤。

4.從絲瓜根莖中提取汁液，然后用脫脂棉花蘸汁液涂在臉部及皺紋處，長期使用可減少皺紋。（石愷）