紫菜補腎效果好!
文章導讀
紫菜補腎效果好!腎臟是人體的最重要的臟器之一，腎虛主要指的是腎臟精氣陰陽不足。紫菜可以有效的緩解腎虛的症狀。
腎虛最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
紫菜性味甘;鹹;寒;歸肺、脾、膀胱經，可主治化痰軟堅、利咽、止咳、養心除煩、利水除濕、腎虛引起的耳鳴等。紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素，有“營養寶庫”之稱。
補腎食療方：紫菜15克用清水浸泡，胡蘿蔔1根切片待用;放入食用油燒熱，放入切成片的胡蘿蔔炒8~10分鐘，加水適量，文火燉煮10分鐘;出鍋前放入紫菜，加入適量鹽即食。本湯富含維生素，長期食用，可改善聽力。
紫菜補腎效果好!但是，紫菜性寒涼，因此，胃腸消化功能不好或者腹痛者應少吃。