?如何按摩頭部

頭部按摩是我們日常生活中經常可以見到的，隨著人們生活水平的日益提高，很多行業開始興起，頭部按摩也就逐漸出現在我們的視野之中，現在的社會中，頭部按摩的人是越來越多了，這其實是一項保健措施的。另外，對于一般的人而言，其實是可以在自己家中進行頭部按摩的。那么，在家里面該如何按摩頭部女呢？

上面提出的這個問題其實也是很多人想要了解的，因為隨著頭部按摩的人的增加，在家按摩便也成了我們大家的一個更好的選擇，如果自己掌握了按摩頭部的技術的話，也不需要花費大的價錢去店里進行按摩了。針對這種情況，下面就來說說如何按摩頭部這個問題。

抓。頭皮按摩的時候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來，繼續這樣的重復的動作。這個動作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。

搓。搓這個就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對頭皮進行按摩，這個你會感覺到頭發根有被你搓到，不用擔心，這種的，會讓頭皮發熱，有很大的功效作用。

揉。揉這個，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發上，當然，這個對于短頭發來講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發的地方，會起到很好的作用的，因為接觸面積大，效果也不錯。

點。有一種按摩的方法，大家可能都試過，有時候頭疼的時候，用十指指尖去敲打，會有一定的作用的。所以，這個時候，也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮，也會收到很好的效果的。記得，敲的時候，最好是短指甲。

敲。敲這個動作相信大家在美容院里都有見識過，當然你自己可能做不到，所以，可以請自己的朋友來幫助。雙手拿掌，然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發，這樣，會讓你的頭發有一種新生的感覺。效果特好，否則美容院也會專有這樣的指法了。

由上可知，按摩頭部最關鍵的就是五個字，那就是：抓、搓、揉、點、敲，這五個字其實就是關于頭部按摩的技巧的濃縮，只要我們大家把這五個字的要點給掌握好了，一般的人都是可以在家自己進行頭部按摩了。而且適當地進行頭部按摩對于我們的身體確實是有很多的好處的。