經期能吃蛇果嗎

說到蛇果，也許很多人是不熟悉的。其實只要我們細心的人就可以發現，在我們身邊的額各大超市里面是經常會有蛇果賣的。所謂蛇果就是蘋果的一種，而且蛇果的味道和一般的蘋果是差不多的，一般人都是可以食用的。那么，經期之間的女性是否也可以吃蛇果呢?要想知道這個問題的答案，首先就要了解一下蛇果的相關信息。

蛇果的口感并不是脆脆的，而且是面面的，所以有些人是不喜歡吃蛇果的。但是蛇果的價格還是比較高的，所以一般都是買來送人的。對于月經期間的女性朋友來說在日常的飲食方面有很多是需要注意的，而水果也是需要注意的地方。下面就來說說經期能夠吃蛇果嗎這個問題。

蛇果分為有金蛇果、青蛇果和紅蛇果。蛇果與蘋果類似，營養價值很高，含有豐富的鉀和纖維質。 蛇果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統若能維持順暢，對于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。

紅蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多種維生素、胡蘿卜素、多種礦物質，其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群，號稱“記憶之果”，氣味馥郁芳香，口感甘美。

蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補充能量,抑癌抗瘤。

蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦助血，安眠養神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。除了美容之外，蛇果同時具有很高的營養價值。英語國家有種說法“An apple a day keeps the doctor away”(每日一蘋果 醫生遠離我)。研究發現，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強的品種，具有抗癌的功效。

所以，經過上面的詳盡分析，我們便可以清楚地知道了，對于經期的女人來說是可以吃蛇果的，但是這蛇果畢竟和蘋果還是有一定的區別的，所以并不可以完全替代蘋果的。除了這方面，其實還有很多也是需要自己控制的，所以我們的經期朋友一定要非常注意才行。