健康養生:5種東西少放床頭 會讓你短命10年
為了改善居室環境,讓生活更加便利,大多數人會借助一些商品,殊不知,這可能會花錢買污染,甚至會在不知不覺中對你的身體造成了致命傷害。
這些東西別放床頭
1、靠枕
有人喜歡把靠枕放在床頭,睡覺時堆在一旁,這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先,最適宜的枕頭高度是10~12厘米,而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;其次,靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵,被吸入口鼻容易誘發支氣管問題;最后,雜物繁多的床還會給人心理造成壓力,同時占用空間,讓人睡得不自在。
2、鬧鐘
經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力,使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。
3、綠植
綠色植物能夠凈化空氣,增加含氧量,舒緩緊張情緒,但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣,放出二氧化碳,容易使人長時間處于缺氧環境中,難以進入深度睡眠,造成持續性疲勞。此外,土壤中可能隱藏著大量霉菌,放在床頭會引發呼吸系統疾病,如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點,可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
4、收音機等小電器
任何電器都應該遠離床鋪,有些電器雖然體積小,但是輻射量卻不可小視,比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要,最好將其放在遠離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠,否則通電時輻射會變大,影響健康。
5、毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛,還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的,容易使人流淚、起紅斑,甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具,尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
近日,美國“網絡醫學博士”網站刊文列出了生活中并不需要的八件物品。
1、空氣清新劑
它不能從源頭清除臭味,噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善室內空氣的最好辦法是通風,或在室內放一些植物。
2、下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑
這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織,清潔這些地方最好用小蘇打加醋,先浸泡,再用熱水沖干凈即可。
3、聽裝食品
聽裝食品的包裝涂有含雙酚A的環氧樹脂。這種化學物質與荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、心臟病等有關。最好吃新鮮、冷凍或者玻璃瓶裝的食品。
4、殺蟲劑
農藥殘留中的有毒成分污染空氣,還能通過人們的鞋子帶到地毯上,給家人健康帶來隱患。
5、瓶裝水
塑料瓶中的化學物質會滲入水中,影響健康,出門最好自帶水杯。
6、橡膠玩具
制造玩具的聚氯乙烯會滲漏鄰苯二甲酸鹽和鉛,前者與荷爾蒙紊亂有關,后者損害神經系統,二者都會污染空氣。
7、沙發墊
上面的塵螨、霉菌數量和馬桶坐墊差不多。而裝有填充泡沫的墊子含有毒阻燃劑,這些物質與癌癥、出生缺陷、甲狀腺紊亂、生殖與神經系統紊亂有關。最好用羊毛及棉花制成的,而且一定要經常打掃和清潔。
8、香水
香水所含的化合物超過800種。香水中的鄰苯二甲酸二乙酯被疑致癌,也可導致生殖系統紊亂。