兒童健康

小孩子肝火旺怎么辦

小孩子肝火旺主要體現在脾氣特別的暴躁,而且渾身不自在,喜歡哭鬧,最主要的是小孩子本身也不知道是什么原因。那么做家長的就應該學會觀察小孩子的這些特點,通過本篇文章交給你的方法,可以幫助你調理小孩的身體,幫孩子的肝下下火,拜托肝火旺的困境。

別小看肝火旺的小孩,一旦鬧起來沒完沒了的,如果不想小孩繼續鬧下去,最好的方法就是給小孩下下火,讓小孩的身體恢復正常狀態,本篇文章就是介紹如何給小孩瀉肝火的。

兒童肝火旺的表現為脾氣暴躁,不安分好動,哭哭鬧鬧的。作為家人,肯定是比較擔心的,那么兒童肝火旺怎么辦呢?兒童肝火旺家人就應該注意幫助孩子調理,具體介紹盡在下文中,我們可以通過下文做詳細了解。

控制孩子的零食:

孩子出現肝火旺,家長應該控制其零食,要少吃諸瓜子等帶果殼類食物,盡量避免紅燒和油炸類食物。

飲食

宜清淡:日常飲食要以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果,對于改善肝火旺有很好的幫助。

下腹部

體操運動:一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部,揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力,增強胃腸臟器的分泌能力。同時可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等,調節一下情操。

注意事項

如果經過以上方法肝火旺的癥狀還是沒有緩解的話,家長朋友們就需要引起重視了,此時建議家長朋友們帶孩子診治,針對自身的情況進行調理,相信肝火旺的癥狀很快就會消失的。

肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象,多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。一般情況下,肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀。

容易發怒

肝火旺的人容易發怒煩躁,肝火旺盛時會使得交感神經興奮,容易出現躁動,不耐煩。

四肢無力

肝火旺導致全身倦怠無力、渾身沒勁、身體悶熱、嗜睡、容易疲倦等。

頭暈口干

一般情況下,如果肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、舌苔增厚等,更甚者會暈厥、嘔血等。

注意事項

肝火旺后,需要注意,平時多飲水,少吃辛辣刺激性食物,少食過于油膩性的食物,多吃新鮮蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不渾濁。

閱讀完本篇文章,相信你對給小孩瀉肝火的方法了如指掌了。主要就是從小孩的飲食入手,零食要受到控制,飲食要清淡的同時又不失營養,平時多吃蔬菜和水果,蔬菜水果是調理身體的最佳食物,還有平時也要注意作息時間要規律。