邊看動作片邊吃零食 小心變胖紙

核心提示：據外媒報道，最近一項新研究發現，比起看劇情平緩的電視劇，刺激、充滿動感的動作片可能會讓人吃更多的零食，從而導致發胖。越是能分散注意力的劇情，如鏡頭切換頻繁或聲音頻率變化大的動作片，人們越會更多地關注于吃零食，從而增加了肥胖的風險。

過去的研究表明，邊吃飯邊看電視會讓人吃得更多，而據英國《每日郵報》報道，最近一項新研究發現，比起看劇情平緩的電視劇，刺激、充滿動感的動作片可能會讓人吃更多的零食，從而導致發胖。

研究招募了94名平均年齡在20歲以下的大學生，其中有57名是女性。他們被隨機分配到三個組，每一組觀看20分鐘的電視。第一組觀看的是電影《島》，為伊萬·麥格雷戈和斯嘉麗·約翰遜主演的動作片;第二組的是較為安靜平緩的查理·羅斯的訪談節目;最后一組觀看靜音版的《島》，以消除聲音變量。

觀看時，每個人面前都有等量的M&M巧克力、餅干、胡蘿卜和葡萄等零食。這些零食在觀眾觀看前和觀看后稱重，以測量他們的進食量。

這項發表在《美國醫學會期刊》電子版上的研究發現，看了帶音效的《島》的觀眾零食吃得最多，為206.5克;觀看訪談節目的觀眾只吃了104.3克，兩者差了將近一倍，熱量也相差了65%。即使是靜音版的《島》的觀眾，也比看訪談節目的多吃了36%的食物和攝入多于46%的熱量。

更令人分心的電視內容似乎會增加零食的消耗量，動作和聲音的頻繁變化并不利于一個人的飲食。越是能分散注意力的劇情，如鏡頭切換頻繁或聲音頻率變化大的動作片，人們越會更多地關注于吃零食，從而增加了肥胖的風險。