助消化的穴位

經常給一些穴位按摩的話，可以起到健胃消食、化積滯等功效，是養成非常重要的一個項目，而且還是綠色的養生方法。在我們的生活中胃口不好的人群非常多，建議這樣的人群可以經常對我們的一些穴位進行按摩，每天只需要做一到兩次，并且長期堅持下去，這樣就可以改善胃部不好的情況。那么助消化的穴位有哪些呢?下面我們一起了解下這個問題。

如果我們經常出現消化不良的情況，那么我們一定要重視，因為這種的情況還會導致一些疾病的發生，包括胃部疼痛、嘔吐、腹瀉等情況，這個時候我們就可以采取按摩的方法來解決，而且效果非常顯著。

1、足三里穴

脾胃是后天之本，足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經的合穴，對消化系統有雙向良性調節的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫里有句話叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里里就能治好。養胃護胃，扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

2、四縫穴

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，后來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

3、下脘穴

下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫里有個選穴原則，叫“臨近選穴”，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法，實踐證明，效果很好。下脘和內庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。

有關助消化的穴位的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，能夠幫助我們消化的穴位非常多，但是我們只需要記住以上的穴位就足夠了，當出現消化不良的情況的時候，就在這幾個穴位上進行按摩，這樣就可以及時的解決這種情況，讓我們不再承受胃部不好所帶來的不良傷害。